Fließende, kraftvolle Bewegungen zu ruhiger Meditationsmusik: In der Carl und Amanda Behrs Seniorenwohnanlage in Horn leitet Trainerin Annika Röber einmal pro Woche den Tai-Chi-Kurs – eine chinesische Bewegungslehre, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Viele Bewohner*innen nehmen regelmäßig teil und profitieren mit Übungen wie dem „Peitschenkopf“ oder den „Wolkenhänden“ von immer besserer Koordination, Beweglichkeit und innerer Ruhe. So auch Bewohnerin Renate Lohstroh, die schon vor einigen Jahren einen Kurs bei der Trainerin gemacht hatte und sie dann vor einem Jahr in die Seniorenwohnanlage vermittelt hat. „Wir haben hier so viele Möglichkeiten, uns auch im Alter weiterzuentwickeln – wie beim Tai-Chi zum Beispiel“, sagt die 86-Jährige.
Tai-Chi ist nur eines von vielen Angeboten vor Ort: Ob beim Kniffeln, Kartenspielen, in der Gymnastikgruppe oder bei gemeinsamen Festen – in der Wohnanlage ist Gemeinschaft sehr wichtig.
